[녹차 효능] [녹차 부작용]

- 피부 -

자외선은 피부를 파괴시키기 때문에

피부 건강에 나쁜 요소로 작용합니다

녹차는 자외선의 침투를

막아주는 것이 특징입니다

그렇기 때문에 녹차를 꾸준히 섭취할 경우

피부 노화를 완화하는게 가능합니다

또한 녹차는 커진 모공을 줄여주고,

주름 개선 효과까지 있습니다

만능 피부약으로 통용되고 있으며

아침 세안에 사용하는 것도 좋습니다

- 집중력 -

녹차 효능 중에서 집중력을 높여주는 것은

잘 알려져 있지 않습니다

녹차에 있는 데아닌 성분이 뇌에 영향을

미치는 것으로 밝혀졌습니다

그로 인해서 알파파가 잘 나오는

신체 환경을 조성해주게 됩니다

이러한 신체로 인해서

집중력이 올라가게 됩니다

- 심혈관 -

혈관 중간에 불순물이 없어야

적정 혈압을 유지하는 것이 가능합니다

혈관의 불순물 중에서도 콜레스테롤은

가장 위협적인 찌꺼기에 속합니다

하지만 녹차에 들어있는 카테킨 성분이

콜레스테롤을 제거하는데 탁월합니다

그로인해서 녹차를 꾸준히 섭취할 경우

심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다

- 치아 -

녹차에 있는 카테킨은 충치를

일으키는 세균을 제거해 줍니다

때문에 식후에 녹차를 마셔주시면

치아 건강에 도움을 받을 수 있습니다

식후 양치를 못하는 상황이라면 녹차 한잔

정도는 반드시 마시는 것이 좋습니다

- 노화 -

녹차에 있는 카테킨 성분은

대표적인 항산화 작용 성분에 속합니다

이러한 항산화 작용은 노화 방지에

큰 역할을 하기도 합니다

평소에 운동과 건강한 식습관, 녹차는

젊음을 유지하는데 큰 도움이 됩니다

- 위암 -

각종 연구소의 연구 결과 녹차와

암의 상관관계를 밝혀내기도 했습니다

녹차를 적당히 드셔주시면 위염과

위암 발생 확률이 현저히 줄어들었습니다

위를 건강하게 해주기 때문에

꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다

- 감기 -

감기에 걸리는 가장 큰 이유는

몸이 약하고 면역력이 떨어져서입니다

하지만 녹차에 있는 카테킨 성분이

면역력 강화에 큰 도움이 됩니다

그로 인해서 체내 세포들을 건강히 해주고

바이러스의 침투에서 보호합니다

- 체중감량 -

녹차가 체중감량에 좋다는 내용의

다큐멘터리가 방송된 적이 있습니다

PD가 직접 하루에 2리터 가량의 녹차를

마시는 체험을 진행했습니다

그로부터 실제로 살이 빠지는 현상이

결과를 통해 도출되었던게 특징입니다

특히 녹차를 마실 때는

식후에 마시는 것이 좋습니다

지방의 분해는 물론이고 지방이

쌓이는 것을 예방해 줍니다

- 찬 성질 -

아무리 건강에 좋은 음식이라도

부작용이 있을 수 밖에 없습니다

평소에 몸이 차가운 분들은

섭취에 주의를 기울여야 합니다

녹차의 성질이 차갑기 때문이며 

빈속에 마시는 것은 좋지 않습니다

지나치게 많은 양을 마실 경우

소화 불량을 경험하기도 합니다

태음인이나 소음인이신 분들은

녹차 부작용에 노출되기 쉽습니다

- 각성 -

불면증이 찾아오면 따뜻한 우유나

차를 마시는게 일반적입니다

이럴 경우 밤 늦은 시간이기 때문에

녹차는 피해주는 편이 좋습니다

카페인 성분으로 인해서 몸이 각성하고

숙면에 도움이 되지 않기 때문입니다

녹차 부작용 중에서도 간과되기

쉬운 부분이기 때문에 주의해야 합니다 :)

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